Veja o que acontece com seu corpo quando você toma café todos os dias

Eu serei o único ou como eu haverá muitos mais que se declararão amantes de café? E, assim como fazer uma pausa na praia, receber uma massagem relaxante ou degustar seu prato favorito, beber uma deliciosa xícara de café é, sem dúvida, um dos melhores prazeres que existe. Para muitos, é difícil começar o dia sem uma boa xícara de café e é que, além de ajudá-los a acordar, também lhes dá energia, mas você sabe o que acontece com seu corpo quando toma café todos os dias? Aqui nós lhes dizemos.

Mais energia

Uma xícara de café pela manhã lhe dá mais energia além de ajudá-lo a acordar, ajuda a melhorar a atenção, a capacidade cognitiva e a memória.

Reduz o risco de doenças cardiovasculares

Especialistas descobriram que consumir 3 a 5 xícaras de café por dia reduz a possibilidade de colesterol e os riscos de doenças cardiovasculares.

Café contra o câncer

Duas xícaras de café por dia reduzirão a chance de desenvolver câncer de mama, próstata e fígado em 40%. No entanto, se você é um fumante, você deve saber que o tabaco irá eliminar o efeito que o café pode produzir em seu corpo.

Sintomas de Parkinson

Embora esta doença não seja possível de ser prevenida, você pode reduzir seus sintomas com o consumo diário de café.

Aumente seu metabolismo

Talvez a maioria prefira café pela manhã, mas quando tomamos café após a refeição, ajudamos o metabolismo a processar a comida mais rapidamente.

Melhor uma xícara de café do que um álcool

Aqueles que sofrem de cirrose poderiam combatê-la com duas xícaras de café por dia, mas você precisa ter muita força de vontade para não consumir álcool, pois isso só terminaria com os bons efeitos do café.

Diminui o risco de diabetes

Cada xícara de café diminui a possibilidade de sofrer de diabetes em 7%, embora se você é um daqueles que consomem diariamente e em grande quantidade, pode diminuir em 50%.

Doença de Alzheimer

Alguns estudos revelaram que o consumo de café diminui a aparência dessa doença, uma vez que o café cria uma alta atividade no cérebro, ajudando a evitar que essa doença apareça.

Depressão nas mulheres

A Universidade de Harvard conduziu um estudo que mostrou que o alto consumo de café, ou mais de 4 xícaras por dia, reduz o risco de depressão em mulheres em até 20%. Então, agora que você sabe, não pare de tomar café todos os dias para que você possa desfrutar de seus incríveis benefícios sem contar como é agradável provar seu sabor e seu aroma fascinante. E se você é daqueles que não bebem café, considere começar com uma xícara por dia. Fonte: enteratedealgo