Treinos gratuitos em Valparaíso são opção para se preparar para o verão

Com a proximidade do verão, muitas pessoas começam a se preocupar mais com a forma física e a aparência, principalmente se pretendem viajar para algum lugar onde irão usar trajes de banho, como praias e cachoeiras. As academias costumam ficar mais cheias, com uma maior procura por musculação, treinos e atividades diversas. No entanto, em Valparaíso de Goiás as pessoas têm opção para fazer esse preparo para a estação mais quente do ano de forma gratuita.

Um grupo de pessoas faz exercícios funcionais de graça no mirante do Reserva do Vale, empreendimento que está sendo implantado pela Plano Urbano na cidade. Os educadores físicos Jardel Mário e André Nascimento ministram aulas às terças e quintas-feiras, das 07h30 às 08h30, e, aos sábados, das 8h às 09h. “Com a chegada do verão é possível que aumente o número de interessados no projeto e estamos abertos para recebê-los”, destaca Jardel.

Quem quiser participar basta ir presencialmente no dia das aulas na portaria do Reserva do Vale, que tem a sua entrada principal na Avenida do Cerrado, em Valparaíso de Goiás. O empreendimento fica apenas a 40 quilômetros de Brasília e tem um acesso privilegiado pela BR-040. “Eles podem fazer uma aula experimental e depois é só preencher a ficha de anamnese com informações gerais para uma avaliação”, explica o professor Jardel Mário.

Ele conta ainda como são realizados os exercícios. “Fazemos treinos funcionais, de força, e os aeróbicos, com corrida de rua para aproveitar o espaço que temos no Reserva do Vale, desde que passamos a ter as aulas aqui a qualidade melhorou muito”, completa. Para o empreendimento, os treinos de exercícios funcionais são uma forma de compartilhar os seus benefícios com toda a comunidade. 

O bairro planejado Reserva do Vale contará com condomínios horizontais, verticais, parques ambientais, uma área comercial e espaços de conexão e integração para abrigar hubs de esportes, saúde e educação, entre outros serviços. Até o fim da implantação, o projeto terá capacidade de abrigar até 50 mil pessoas.