Volta às Aulas - mochila pesada pode sobrecarregar articulações e trazer prejuízo ao crescimento
Médica ortopedista do Einstein Goiânia alerta pais sobre sinais os sinais a serem observados quando modelo e peso da mochila estão inadequados
20/01/2025 15h04 - Atualizado há 3 semanas
Freepick
Janeiro é mês de volta às aulas e um item essencial na lista de materiais escolares é a mochila. Muitas vezes, escolhemos o produto observando somente a estética, mas especialistas alertam que os pais devem estar atentos ao modelo ideal e, principalmente, ao peso para não sobrecarregar as articulações como a do ombro, da coluna lombar e quadris.
A médica ortopedista do Einstein Goiânia, Ingrid Araújo, explica que a mochila adequada não pode ter carga total maior que 10% da massa corporal da criança. Isso significa que se a criança pesa 50 quilos, o peso da mochila não pode exceder 5. “Uma mochila que pesa mais que isso pode causar contratura muscular, sobrecarga da musculatura da coluna, tanto dorsal quanto lombar e alteração da biomecânica da criança”, explica.
O modelo da mochila também deve ser levado em consideração na hora da escolha. “O perfil adequado é aquele com alças mais largas, em torno de dois a três dedos, e acolchoadas”, alerta a médica. Outro fator a se levar em conta é a posição da mochila em relação ao corpo: é necessário tencionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente 5 cm abaixo da linha da cintura. Os pais também devem cobrar que a criança use as duas alças da mochila, para que o peso seja igualmente distribuído nos dois ombros.
A especialista ainda esclarece que, se não for possível pesar a mochila, os pais podem observar outros sinais. “A criança pode começar a reclamar de desconforto ou traz o tronco mais para frente ao carregar a mochila, ficando inclinada. Isso também revela que o peso está excessivo”, conclui.
Sobre o Einstein Goiânia
A unidade de Goiânia foi inaugurada em 2021 e é o primeiro hospital Einstein fora de São Paulo. Com 18 mil metros quadrados de área total, pronto atendimento 24 horas, 35 leitos operacionais, terapia intensiva e serviço de transplante de medula óssea, também conta com a primeira plataforma de cirurgia robótica do estado, com 800 procedimentos realizados em 2023. Em 2024, inaugurou o serviço de pediatria, que oferece uma jornada completa de atendimento para casos de alta e baixa complexidade em crianças e jovens.
Além da assistência, a unidade possui um centro de ensino, inaugurado em 2023, com mais de 30 cursos de pós-graduação nas áreas de saúde e administração hospitalar, além de diversos cursos de curta duração. No mesmo ano, lançou também um centro de inovação, cujo objetivo é desenvolver tecnologias que possam beneficiar o setor de saúde na região.