21/02/2022 às 20h29min - Atualizada em 21/02/2022 às 20h29min

Duas receitas para curar a ressaca do Carnaval

Nutricionista indica opções saudáveis para diminuir os efeitos do álcool no organismo O consumo de bebidas alcoólicas registrou aumento na pandemia. Mesmo com o Carnaval em casa, uma das principais queixas é a ressaca e ela normalmente vem acompanhada de vários sintomas desagradáveis, como dor de cabeça, náusea, fadiga e cansaço. Para a melhora destes sintomas, alguns alimentos podem ajudar. A nutricionista e professora da Estácio, Juliana da Silveira Gonçalves alerta para a importância da hidratação. "O fundamental é se manter hidratado e eliminar as toxinas do álcool de seu organismo. O simples consumo de água, água de coco com limão, gengibre e hortelã ou sucos naturais, podem auxiliar na recuperação da ressaca", diz. A alimentação, no geral, tem grande impacto em como nosso corpo recebe bebidas alcoólicas. Alguns grupos alimentares ajudam a diminuir os efeitos do consumo de álcool, como verduras e legumes, ovos e frutas como melancia e banana. Confira duas dicas de receitas práticas que ajudam a desintoxicar após o consumo de álcool: Chá Desintoxicante Pós Bebidas Alcóolicas Ingredientes 1 colher de sopa de raiz e folha de Dente de Leão 1 colher de sopa de folhas de Alcachofra 2 colheres de sopa de flor de Hibisco 1 litro de água. Modo de fazer: Coloque 1 litro de água para ferver, quando as bolhas começarem (100°C) desligue. Após a água atingir 85°C adicione as ervas e abafe. Deixe em infusão por 10 minutos. Pode consumir ao longo do dia, gelado. Suco para Curar Ressaca Ingredientes 1/2 fatia de melancia 1 limão 1 lasca de gengibre de 3cm 200 ml de água de coco natural Hortelã a gosto Modo de preparo: Esprema o limão e bata a melancia e o gengibre junto com a água de coco natural no liquidificador. Adicione a hortelã a gosto e beba bem gelado.


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